Grundlagenübung - Panikattacken

Deine Grundlagenübung und die Augenwischtechnik wendest du bitte parallel mindestens die nächsten 3 Wochen an und länger. Die Dauer und Häufigkeit deines Trainings findest du unter „Allgemeine Informationen zur SH“.

Einleitung deiner Grundlagenübung

Grundlagenübung Teil 1

Grundlagenübung Teil 2 – Riechen & Schmecken

Grundlagenübung Teil 3 – Deine unbewusste Perspektive

Grundlagenübung Teil 4 – Dein Bodyscan